Stravné konateľa a SZČO 2026: kedy je to 1 280 € do nákladov zadarmo — a kedy 0

„Stravné si predsa dám do nákladov, nie?“ Táto veta znie ako samozrejmosť — a práve preto stojí podnikateľov peniaze. Odpoveď totiž nie je áno ani nie. Znie: závisí od toho, či ste SZČO alebo konateľ, a či ste na paušále. Tie tri premenné rozhodujú o tom, či si za rok legálne znížite základ dane o vyše 1 200 €, alebo o nulu — a väčšina omylov, ktoré vidíme, vzniká práve na ich pomedzí.

Toto nie je článok o tom, „aké je stravné v roku 2026“. Je o tom, komu ho zákon reálne prizná ako výdavok, komu ho tichúčko zoberie späť cez paušál, a prečo konateľ, ktorý si stravné uplatní ako živnostník, robí chybu, na ktorú príde až kontrola.

Jedno číslo, z ktorého sa všetko počíta

Základ je stravné pre pracovnú cestu v pásme 5 až 12 hodín, ktoré je v roku 2026 vo výške 9,30 €. Z tejto jednej sumy sa odvodzuje takmer všetko ostatné:

• Daňový výdavok SZČO na vlastnú stravu: 55 % z 9,30 € = 5,12 € za každý odpracovaný deň.
• Maximálny príspevok firmy na stravovanie (zamestnanec aj konateľ), ktorý je daňovo uznaný a oslobodený od dane: tiež 5,12 € na deň.
• Minimálna hodnota stravného lístka (gastrolístka): 75 % z 9,30 € = 6,98 €.
• Minimálny príspevok zamestnávateľa: 55 % z hodnoty gastrolístka 6,98 € = 3,84 € na deň.

Zapamätajte si jedno: hranica daňovej uznateľnosti je 5,12 € na deň. Čokoľvek nad túto sumu firma zamestnancovi či konateľovi dať môže, ale je to už nedaňový náklad (a u prijímateľa zdaniteľný príjem). Väčšina rozdielov medzi právnymi formami sa točí okolo toho, kto sa k tejto 5,12 € reálne dostane.

SZČO: 5,12 € za deň bez jediného bločka

Toto je najprehliadanejší benefit živnostníka. Ak vediete preukázateľné (skutočné) výdavky, môžete si podľa § 19 ods. 2 písm. p) zákona o dani z príjmov uplatniť stravné za každý odpracovaný deň — a to sumou 5,12 € (2026). Bez pokladničného bloku, bez faktúry z reštaurácie, bez dokazovania, že ste si v ten deň vôbec niečo kúpili. Rozhodujúci nie je nákup jedla, ale samotný výkon činnosti v daný deň.

Prečo to má hodnotu: podnikateľ, ktorý pracuje zhruba 250 dní v roku, si takto dá do daňových výdavkov 250 × 5,12 € = 1 280 € ročne — úplne bez papierovej stopy. Pri sadzbe dane z príjmov FO 19 % je to čistá úspora na dani okolo 243 €, a keďže si znižujete aj vymeriavací základ, premietne sa to aj do nižších odvodov. Za päť minút práce v účtovníctve ročne. Napriek tomu si túto položku mnoho živnostníkov nikdy neuplatní — jednoducho na ňu zabudnú.

Dva mantinely, ktoré treba dodržať. Stravné si neuplatníte za deň, keď ste boli na pracovnej ceste a už si zaň uplatňujete diéty (nedá sa čerpať dvakrát za ten istý deň). A neuplatníte si ho ani vtedy, ak vám v ten istý deň vzniká nárok na stravné ako zamestnancovi u iného zamestnávateľa. Inak platí jednoduché pravidlo: odpracovaný deň = 5,12 €.

Paušál: tá istá strava, ale výdavok nula

A tu je najdrahší omyl roka. Ak si SZČO uplatňuje paušálne výdavky (60 % z príjmov, max 20 000 € ročne), stravné si NEMÔŽE pripočítať navyše. Paušál totiž zo zákona pokrýva všetky daňové výdavky okrem zaplatených odvodov — a stravné je jedným z nich. Je už „vo vnútri“ tých 60 %.

V praxi to vyzerá takto: živnostník na paušále si prečíta, že „SZČO má nárok na 5,12 € stravné na deň“, a pripočíta si k 60 % paušálu ešte 1 280 € stravného. To je chyba. Pri kontrole sa táto suma vyhodí, dorubí sa daň a k nej sankčný úrok. Pravidlo bez výnimky: buď paušál, alebo skutočné výdavky vrátane stravného — nikdy oboje. Stravné je teda dôvod navyše zvážiť, či sa vám paušál vôbec oplatí; pri nižších príjmoch a vysokých reálnych nákladoch býva skutočné účtovníctvo výhodnejšie, než sa zdá.

Konateľ: pozor, nie ste živnostník

Tu robia chybu aj inak zdatní podnikatelia. Konateľ jednoosobovej s.r.o. si povie „som vlastne tá firma“ a uplatní si stravné 5,12 €/deň rovnako, ako keby bol SZČO. Lenže konateľ nie je SZČO a s.r.o. nie je on. Stravné konateľa sa nerieši cez jeho daňové priznanie, ale cez firmu ako príspevok na stravovanie — a pravidlá závisia od toho, aký má konateľ vzťah k spoločnosti.

Konateľ s pracovnou zmluvou je z pohľadu stravovania zamestnanec: firma mu musí zabezpečiť stravovanie (gastrolístok alebo finančný príspevok) a príspevok do 5,12 €/deň je daňový náklad firmy, oslobodený od dane u konateľa. Žiadna nuansa — funguje to ako pri každom zamestnancovi.

Konateľ bez pracovnej zmluvy — teda konateľ vo výkone funkcie na základe obchodnoprávneho vzťahu (typická jednoosobová s.r.o.) — na stravovanie nárok automaticky nemá. Povinnosť zamestnávateľa zabezpečiť stravu sa naňho nevzťahuje. To ale neznamená, že strava je stratená: spoločnosť môže interným predpisom (smernicou) rozšíriť okruh osôb, ktorým poskytuje stravovanie, o konateľa — a potom je príspevok na jeho stravovanie daňovo uznaný do rovnakej hranice 5,12 € na deň. Bez toho vnútorného predpisu je príspevok len nedaňovým nákladom.

Rozdiel medzi „mám na to nárok“ a „firma mi to môže priznať smernicou“ vyzerá formálne, ale je v ňom celá daňová uznateľnosť. Preto: ak ste konateľ bez pracovnej zmluvy a chcete stravné, potrebujete jednu internú smernicu, nie riadok v osobnom daňovom priznaní.

Gastrolístok, finančný príspevok, alebo paušál — čo si vybrať

Keď už má firma stravovanie riešiť, má tri pojmy, ktoré si ľudia pletú:

• Stravný lístok / gastrolístok (papierový alebo elektronická karta): účelovo viazaný na jedlo, minimálna hodnota 6,98 € (2026). Firma prispieva max 5,12 € daňovo.
• Finančný príspevok na stravovanie: peniaze priamo v mzde/na účet namiesto lístka. Od marca 2022 je pre zamestnanca rovnocennou voľbou — z daňového hľadiska sa správa rovnako, firma prispieva do 5,12 €/deň daňovo, u prijímateľa oslobodené. Menej administratívy, žiadne provízie emitentovi lístkov.
• Paušálne výdavky SZČO (60 %): úplne iná kategória — nejde o formu stravy, ale o spôsob uplatnenia výdavkov, v ktorom je stravné už zahrnuté (viď vyššie). Neplesť si ho s „paušálnym príspevkom na stravu“.

Praktický záver pre malú firmu: pri s.r.o. je dnes finančný príspevok jednoduchší a lacnejší než gastrolístky (odpadajú provízie a logistika kariet) a daňovo je na tom rovnako. Pri živnostníkovi na skutočných výdavkoch je najvýhodnejší paušálny denný odpočet 5,12 € — nevyžaduje si žiadne doklady, len evidenciu odpracovaných dní.

Čo si z toho odniesť

Stravné nie je jedno pravidlo, ale tri režimy podľa toho, kto ste. SZČO na skutočných výdavkoch má 5,12 €/deň prakticky zadarmo — nech si to nenechá ujsť. SZČO na paušále nemá navyše nič — nech si to nepripočíta, lebo to dorubí kontrola. Konateľ to nedostane cez svoje priznanie, ale cez firmu — s pracovnou zmluvou automaticky, bez nej len s internou smernicou. Rozdiel medzi správnym a nesprávnym režimom je pri jednom človeku rádovo 1 000 € ročne a pri kontrole rozdiel medzi uznaným a dorubeným nákladom.

Ktorý režim je pre vás najvýhodnejší, sa dá spočítať za pár minút z vašich reálnych čísel — a je to presne ten typ „drobnosti“, ktorá za rok spraví viditeľný rozdiel na dani. Ak chcete mať istotu, že máte stravné (a všetko okolo neho) nastavené na maximum a bez rizika pri kontrole, pozrite si náš cenník účtovníctva — postaráme sa o to za vás vrátane internej smernice pre konateľa.

Stravné sa posudzuje inak u zamestnanca a inak u konateľa. Zamestnanecké stravné a jeho vplyv na náklady rozoberá článok o zvýšenom stravnom; ostatné cesty peňazí z firmy porovnáva článok o vyplatení peňazí zo s.r.o..

Časté otázky

Koľko si môže dať živnostník do nákladov na stravné v roku 2026?

Živnostník (SZČO), ktorý vedie skutočné (preukázateľné) výdavky, si môže uplatniť stravné vo výške 5,12 € za každý odpracovaný deň — to je 55 % zo stravného pre pásmo 5 až 12 hodín (9,30 € v roku 2026). Nepotrebuje na to pokladničný blok ani faktúru za jedlo; rozhodujúci je výkon činnosti v daný deň. Pri približne 250 odpracovaných dňoch je to okolo 1 280 € ročne do daňových výdavkov.

Môže si SZČO na paušále uplatniť stravné navyše?

Nie. Ak si živnostník uplatňuje paušálne výdavky (60 % z príjmov, max 20 000 € ročne), stravné je už súčasťou tohto paušálu a nedá sa pripočítať samostatne. Popri paušále si možno uplatniť už len zaplatené odvody. Uplatnenie stravného navyše je častá chyba, ktorú kontrola vyhodí a dorubí daň.

Má konateľ s.r.o. bez pracovnej zmluvy nárok na stravné?

Automaticky nie. Na konateľa vo výkone funkcie (obchodnoprávny vzťah bez pracovnej zmluvy) sa povinnosť zabezpečiť stravovanie nevzťahuje. Spoločnosť mu však môže stravovanie poskytnúť tak, že interným predpisom rozšíri okruh stravovaných osôb o konateľa — potom je príspevok daňovo uznaný do 5,12 € na deň (2026). Bez takej smernice ide o nedaňový náklad.

Aký je rozdiel medzi gastrolístkom a finančným príspevkom na stravovanie?

Gastrolístok (stravný lístok alebo elektronická karta) je účelovo viazaný na nákup jedla a jeho minimálna hodnota je v roku 2026 6,98 €. Finančný príspevok sú peniaze vyplatené priamo namiesto lístka a od marca 2022 je rovnocennou voľbou. Daňovo sú na tom rovnako — firma prispieva do 5,12 € na deň daňovo uznane a u prijímateľa je príspevok oslobodený. Finančný príspevok býva pre malé firmy jednoduchší, lebo odpadajú provízie za lístky.

Koľko je stravné a príspevok na stravovanie v roku 2026?

Stravné pre pracovnú cestu v pásme 5 až 12 hodín je 9,30 €. Z toho sa odvodzuje: minimálna hodnota gastrolístka 6,98 € (75 %), maximálny daňovo uznaný príspevok zamestnávateľa 5,12 € na deň (55 %) a minimálny príspevok zamestnávateľa 3,84 € na deň (55 % z hodnoty lístka). Rovnaká suma, 5,12 € na deň, je aj maximálny daňový výdavok SZČO na vlastnú stravu.